ここを参考に、不要なサービスを停止。自己責任ですが、効果はあります。
Windows XP 最初の一手
Windows Vista/XPで不要なサービスを停止してセキュリティ向上、軽量化
http://wwwnucl.ph.tsukuba.ac.jp/contents/member/inakura/Win/WindowsXP.html
ちなみに一部抜粋して記述すると、下記のように記されています。
Messengerサービスは停止としてます（私のThinkPad)
| サービス停止の例（○：自動 △：手動 ×：無効） | ||||
| サービス | 初期 | 推奨 | 理由 | 説明 |
| Automatic Updates | ○ | △ | 手動でアップデートするから | 重要な Windows Update のダウンロードとインストールを有効にします。このサービスを無効にしている場合は、Windows Update の Web サイトでオペレーティング システムを手動で更新できます。 |
| Computer Browser | ○ | × | 常時電源Onマシンをマスターにしているから | ネットワーク上のコンピュータの最新の一覧を管理し、その参照者として指定されたコンピュータに一覧を提供します。このサービスが停止している場合は、一覧は更新も維持もされません。このサービスが無効になっている場合は、このサービスに明示的に依存するサービスは何も開始できなくなります。 |
| Error Reporting Service | ○ | △ | エラー報告を止めているから | 標準ではない環境で実行しているサービスやアプリケーションのエラー報告を可能にします。 |
| Fast User Switching Compatibility | △ | △ | ユーザーの簡易切り替えをOffにすることで停止できるため特に変更せず | 複数ユーザーの環境でアシスタンスが必要なアプリケーションの管理を提供します。 |
| Help and Support | ○ | △ | 別に利用できなくてもいいから | ヘルプとサポート センターを有効にし、このコンピュータで実行するようにします。このサービスを停止すると、ヘルプとサポート センターを利用することはできなくなります。このサービスを無効にすると、このサービスに明示的に依存するサービスは開始しません。 |
| IPSEC Services | ○ | △ | VPNとかに接続することもないから | IP セキュリティ ポリシーを管理し、ISAKMP/Oakley (IKE) と IP セキュリティ ドライバを開始します。 |
| Messenger | ○ | × | 通常はネットワーク間のメッセージの送信は不要なので停止。セキュリティの面から無効化する。（デフォルトで無効化） | ネットワーク送信と警告サービス メッセージを、クライアントとサーバーの間で転送します。このサービスは Windows メッセンジャとは関連していません。このサービスが停止している場合は、警告メッセージは転送されません。このサービスが無効になっている場合は、このサービスに明示的に依存するサービスは何も開始できなくなります。 |
| Print Spooler | ○ | ○ | たまに印刷が必要になるため停止できず | 遅延印刷をするために、ファイルを読み込んでメモリに格納します。 |
| Remote Registry | ○ | × | セキュリティ上、なんとなくヤバそうだから無効に | リモート ユーザーがこのコンピュータのレジストリの設定を変更できます。このサービスが停止された場合は、このコンピュータのユーザーのみがレジストリを変更できます。このサービスが無効になった場合は、このサービスに明示的に依存しているサービスはすべて開始できなくなります。 |
| Server | ○ | × | 共有させないから。セキュリティ上も止めたほうがよい。 | このコンピュータでネットワークをとおしてのファイル、印刷、および名前付パイプ共有をサポートします。このサービスが停止した場合、これらの機能は利用できなくなります。このサービスが使用不可にされた場合、このサービスに明示的に依存するサービスはすべて起動できなくなります。 |
| SSDP Discovery Service | △ | × | UPnPは利用しないから | ホーム ネットワークの UPnP デバイスの検出を有効にします。 |
| Task Scheduler | ○ | ○ | RnRで自動起動しているから停められない | ユーザーは、コンピュータの自動タスクを構成およびスケジュールできます。このサービスが停止されている場合は、スケジュールされた時刻にタスクは起動されません。このサービスが無効な場合は、明示的にこれに依存しているサービスを開始できません。 |
| Telephony | △ | △ | ごく稀にモデムも使うため無効化できず | テレフォニー デバイスと IP ベース音声接続を制御するテレフォニー API (TAPI) を供給します。ローカル コンピュータと同様、このサービスを実行しているサーバーを LAN をとおして制御できます。 |
| Telnet | △ | × | 開始はしていないものの、セキュリティを確保するため無効化 | リモート ユーザーがこのコンピュータにログオンしてプログラムを実行できるようにし、さまざまな TCP/IP Telnet クライアント (UNIX ベースや Windows ベースのコンピュータを含む) をサポートします。このサービスが停止した場合、リモート ユーザーはプログラムへアクセスできない可能性があります。このサービスが無効にされた場合、このサービスに明示的に依存するサービスはすべて起動できません。 |
| Terminal Services | △ | × | 簡易切り替えやリモートアシスタンスを利用しないから | 複数のユーザーが会話型で、リモート コンピュータのデスクトップとアプリケーションの画面とコンピュータに接続できます。Administrators の RD を含むリモート デスクトップ、素早いユーザー切り替え、リモート アシスタンス、および ターミナル サーバーを支援します。 |
| Themes | ○ | △ | パフォーマンスアップに効果あり。画面が寂しくなるけど | テーマの管理を提供します。 |
| Universal Plug and Play Device Host | △ | × | UPnPは利用しないから | ユニバーサル プラグ アンド プレイ デバイスのホストをサポートします。 |
| Upload Manager | ○ | × | Uplddrvinfo.htmをMSサーバーに送るときに使われているらしい。無効にする | ネットワーク上のクライアントとサーバー間の同期および非同期のファイル転送を管理します。このサービスを停止すると、ネットワーク上のクライアントとサーバー間の同期および非同期のファイル転送は実行できません。このサービスを無効にすると、このサービスに明示的に依存するサービスは開始しません。 |
| WebClient (*1) | ○ | △ | WebDAVを利用しないから。停止中でも旧WebDAVクライアントは使える | Windows ベースのプログラムでインターネット ベースのファイルを作成および修正したり、インターネット ベースのファイルにアクセスしたりすることができます。このサービスが停止された場合、これらの機能は利用できなくなります。このサービスが無効になった場合は、このサービスに依存するサービスは開始できなくなります。 |
| Windows Time | ○ | △ | SakuraWatchで時刻を合わせるから | ネットワーク上のすべてのクライアントとサーバーの日付と時刻の同期を管理します。このサービスが停止されると、日付と時刻の同期は利用できなくなります。このサービスを無効にすると、このサービスに依存しているサービスはすべて開始に失敗します。 |
