牛乳は動物性脂肪分が多いって

あるサイトで見たもの。結構驚く。

意外に思われかもしれませんが、牛乳をよく飲む人も注意が必要です。身体にいいから、と言ってガブガブ飲むと動物性脂肪が溜まります。牛乳コップ一杯でベーコンを５枚食べたほどの脂を摂取していることになる。２杯飲んだら、ベーコン10枚分の脂を摂取しているわけです。こう考えるといかに牛乳が高脂肪かわかりますね。

牛乳自体は、安価でタンパクを摂取できる素晴らしい飲み物。低脂肪牛乳か無脂肪牛乳を選ぶのもいいらしい。