【結局3ケ月】アンクルウェイトはどれだけ効果があるのだろう

左足首三課骨折をして、プレート外してからはや一年、左脚の筋肉はさほど戻っていない。

もっとも運動はしていないから…

そこでちょっとした負荷をかけてみることにした。1200円程度。

 

腿の上側に負荷を感じる。

島〇ホームズ港北高〇店での購入したが、rakutenでもありそうな。

ですが、上の取付け方ではくるぶし（踝）が擦れて痛くなる。なので、前後変えた。

梱包の写真は余りにもスッキリ取付けられているので注意が必要な…こうはならない。

La-VIE(ラヴィ) リスト アンクル ウェイト 脚活1.0kg 2個入 手足両用
[楽天] #Rakutenichiba
https://item.rakuten.co.jp/mannishboy/20013503491/

【2019年5月21日】

とうとう、破れて中から鉄粉が出てきた。

自宅で脱いだ時に気がついたので、今日一日撒き散らしていたようだ。

購入して3ヶ月で廃棄することになった。

室内にも撒き散らしたので、今Roombaが頑張っている。

freeeで確定申告

先日freeeで確定申告書類を作成した。

見直しながらとしても数時間程度で終了。医療費の申請書作成が一番掛かったが、国税局Webサイトをよーく読んで、eTaxで申告。

昨年も電子申告したので、思い出しながら作成。青色申告はこのfreeeでハードルが低くなった。

雪が激しくなります

かなり強くなっております。

昨年より2週間ほど遅いですが、雪道対策は万全ですが、鼻水が止まりません。

初売りセール ジャパネットたかた 『ルンバ』

我が家にヤットルンバがやって来た。
思わず買ってしまった。
ずーっと気にはなっていたルンバ……まっいいかと

セットして、自動でドックに戻るなど、「おー賢い」など感心して、現在自動運転中です。
結構音が大きいのねと…

まっ掃除機なので…

これで少しは掃除の回数はれるのだろうか。

2019年平成最後の初詣

昨年もこの時期だったように思える。
バッテリー交換後の慣らし運転で鎌倉に向かう。
「商売繁盛、健康祈願。。。それとあれとこれと。。。」
赤字で終わった今季、来期はいい年になるだろうか。
捲土重来ポジティブに期待しよう。